Através destes E-books, você conseguirá fortalecer suas musculaturas gerais e específicas relativas à saltar, protegendo suas articulações e mantendo sua saúde. Seu conteúdo deve ser aplicado antes do Air Alert, e também veremos como é possível emular exercícios de musculação para treinar força de forma eficiente, trabalhando o corpo de forma global, e não segmentada como normalmente acontece nestas salas
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Com esse combo, você complementa seu treinamento. Você utilizará os conceitos aprendidos em Como Saltar Mais Alto e Mais Longe, e já terá em mãos, gratuitamente, Como Treinar Força com Elástico, facilitando suas sessões de treino e já alcançando resultados melhores.
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