A segunda-feira é hoje. Comece agora!
TREINAMENTO PERSONALIZADO PARA VÁRIAS MODALIDADES, DESDE INICIANTES À AVANÇADOS
Esportes & Exercícios
Copyright © 2020 – 2022
Todos os direitos reservados
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Desde os 5 anos de idade, estive envolvido com a atividade física. Meus pais sempre acharam (empiricamente) que o esporte ajudaria no meu desenvolvimento geral. Não poderiam estar mais certos.
Comecei praticar natação, e também judô, kung fu, futebol, vôlei, handebol e me tornei atleta de basquetebol, vivenciando a musculação, preparação física, testes antropométricos, de velocidade, de resistência, de força, de impulsão, etc.
Nessa minha caminhada, fui percebendo que algumas coisas não saiam como dizia a teoria. Não sei bem o porquê. Talvez por falta de conhecimento, talvez por falta tempo. O fato é, que ao perceber essas coisas, decidi ajudar pessoas a terem desenvolvimento adequado, embasado na ciência, coerente com os objetivos, e que acima de tudo, seja gratificante.
Estou aqui pra ajudar você a ser melhor.
– Técnico de basquetebol desde 1999;
– Coordenador técnico da ACBaSE – Basquete Total;
– Técnico de basquete universitário masculino e feminino;
– Técnico de basquete feminino das categorias Sub 12, Sub 14, Sub 15 e Sub 16;
– Técnico de basquete masculino das categorias Sub 12, Sub 13, Sub 14, Sub 15, Sub 16 e Sub 17;
– Pós graduado Lato Sensu em Docência em Ciências do Esporte;
– Pós graduado Lato Sensu em Basquetebol;
– Pós graduado Lato Sensu em Treinamento Desportivo;
– Graduado em Educação Física;
– Especialista no método Pilates;
– Ex sócio e co-fundador da Omnes Pilates;
– Personal Trainer;
– Ex-atleta de basquetebol.
– Vivência em basquetebol, Pilates Studio, Mat Pilates, natação, kung fu, musculação, judô,
voleibol, handebol.
– Amante dos Jogos Olímpicos e Paralímpicos de verão e de inverno.
Neste E-book, nós veremos como é possível emular exercícios de musculação para treinar força de forma eficiente, trabalhando o corpo de forma global, e não segmentada como normalmente acontece nestas salas.
Você terá a possibilidade de treinar em qualquer ambiente com espaço reduzido, naqueles dias em que não conseguirá ir até a academia, como em viagens e ocasiões mais limitantes
Existem vários tipos de treinamento para ganho de impulsão, porém sua grande maioria é destinada à atletas adultos, ou em fase pré adulta (acima de 17 anos). Nossa proposta é ajudar atletas mais jovens (a partir de 13 anos de idade) a alcançar resultados melhores de forma segura, respeitando as características da idade, nível de condicionamento físico e estrutura física. Através deste E-book, você conseguirá fortalecer suas musculaturas gerais e específicas relativas à saltar, protegendo suas articulações e mantendo sua saúde. Seu conteúdo deve ser aplicado antes do Air Alert.
Combo onde você complementa seu treinamento. Você utilizará os conceitos aprendidos em Como Saltar Mais Alto e Mais Longe, e já terá em mãos, gratuitamente, Como Treinar Força com Elástico, facilitando suas sessões de treino e já alcançando resultados melhores.
Através destes E-books, você conseguirá fortalecer suas musculaturas gerais e específicas relativas à saltar, protegendo suas articulações e mantendo sua saúde. Seu conteúdo deve ser aplicado antes do Air Alert, e também veremos como é possível emular exercícios de musculação para treinar força de forma eficiente, trabalhando o corpo de forma global, e não segmentada como normalmente acontece nestas salas.