Não sei como adaptar exercícios para cada fase da gravidez.
DEPOIMENTOS
Em 2012 fui aluna do Marcelo, o meu problema na época era fazer uma renda com algo que eu gostava, mas que precisava de conhecimento sobre, foi aí que por indicação conheci o seu curso de Pilates Studio. Ele tem uma didática incrível e te pega pela mão até o final, com o curso tive a oportunidade de conseguir um trabalho rapidamente inclusive escolher onde trabalhar e como tivemos muita prática e teoria não tive problemas na hora de agir "sozinha'. Já me sentia pronta assim que o curso acabou. Por isso indico a todos!!
Regiane CostaAluna de Curso de Pilates Studio
Eu tenho diabetes insulino dependente, hérnia de disco lombar, desgaste do joelho, cisto e problema no menisco. Quando procurei Pilates estava com fortes dores na lombar e joelhos. Às vezes não consegui andar, descer escadas, estava bastante limitada, inclusive com problemas de sono. Em menos de 6 meses, a qualidade de vida melhorou em 90%, e com apenas 1 aula semanal, porém sem interrupção.
Também percebi mais tônus muscular, mais força nas pernas e nos braços.
MLCAluna de Pilates Studio
Eu vim para o Pilates porque eu tinha muitas dores no corpo. Fazia musculação e ginástica e só pioravam.
O Pilates me deu 80% de alívio das dores, sem contar que eu consegui perder 2,5 kg, durmo melhor, minha postura está muito melhor.
Estou tão feliz que hoje eu indico Pilates para todo mundo que tem problemas na coluna.
FSAAluna de Pilates Studio
Meu primeiro contato com o método Pilates foi através do professor Marcelo.
Isso aconteceu em 2012, e não parei mais!
Só me trouxe benefícios… saúde, elasticidade, bem estar e um corpo sempre saudável!
Continuo com a prática até hoje e pretendo continuar.
Quem puder faça uso e prática do Pilates!
Eu adoro!
Maria Helena MoraisAluna de Pilates Studio
O curso me acrescentou muito profissionalmente e socialmente, aulas práticas muito bem aplicadas, espaço confortável e aconchegante! Profissionais excelentes, educados, extrovertidos! Coffee break de arrasar, com todas opções! Até que vou sentir saudades! Enfim, indico a todos!
CPAluna de Curso de Pilates Studio
Nunca imaginei que poderia mudar tanto em tão pouco tempo! A prática do Pilates fez isso comigo. Mas faz total diferença quando se tem um excelente profissional ao seu lado! O Marcelo me fez apaixonar, entender a importância e sentir urgência em praticar sempre o Pilates. Parabéns pela paciência, dedicação e compreensão de que cada aluno tem seu tempo!
Hadassa KaranAluna de Pilates Studio
Marcelo foi meu professor de Pilates durante muito tempo. Ele é uma excelente pessoa e um professor espetacular, me ajudou muito a superar as dores decorrentes da tendinite e me manter bem. Só tenho a agradecer pela sua dedicação.
Cátia Ribeiro CostaAluna de Pilates Studio
Tenho praticado Pilates por 5 anos em 3 estúdios com diversos profissionais e, o Professor Marcelo Arruda se destacou como o melhor por sua ética, comprometimento com os princípios do Pilates, correção e diversificação dos exercícios a cada aula. Excelente profissional o qual recomendo.
Daniela AdamoAluna de Pilates Studio
O curso de Pilates Studio com o Marcelo foi fundamental para a minha carreira e para o meu negócio. Equipe de bons profissionais, boa metodologia de ensino e cumpridores do calendário do curso. Estão de parabéns! Recomendo.
Obrigada.
Maria Carolina GallettiAluna de Curso de Pilates Studio e proprietária da Corpo & Equilíbrio Academia de Ginástica Personalizada
Agradeço imensamente por ter topado o desafio de me dar aulas de Pilates Studio com uma fratura no maléolo tibial. Sou bailarina, professora de dança, e dependo do meu corpo no meu dia a dia. O trabalho do Marcelo foi fundamental para o meu retorno (muito além do meu tornozelo). O admiro enquanto profissional e pessoa. Muito obrigada.
Livia RibeiroAluna de Pilates Studio
